Para el atleta avanzado. Saltos al cajón laterales, clap push-ups y zancadas con salto.
Aquí viene la mejor parte. En hemos recopilado este material exclusivo para que lo tomes, lo adaptes y lo apliques HOY. Para el atleta avanzado
Sentadilla Goblet, Peso muerto con una pierna, Zancadas laterales. Peso muerto con una pierna
Al fortalecer el core y corregir desequilibrios musculares. Prevención de lesiones: Aumenta la estabilidad articular. Para el atleta avanzado