Surfeando La Ola Emocional Susana Bloch Pdf 14 -

| Emoción | Patrón usual (automático) | Patrón para surfear | |---------|---------------------------|---------------------| | Rabia | Respiración entrecortada, mandíbula tensa | Exhalación larga, separar dientes | | Miedo | Apnea o hiperventilación | Inhalar 2s, exhalar 8s | | Tristeza | Pecho hundido, llanto contenido | Elevar esternón, exhalación sonora | | Alegría | Respiración rápida y alta | Enlentecer la exhalación para evitar dispersión |

: The method focuses on six primary emotions—often referred to as the "primary colors" of feeling: Joy/Laughter Sadness/Crying Fear/Anguish Anger/Aggression Erotic Love Tenderness surfeando la ola emocional susana bloch pdf 14

¿Te interesa conocer los ejercicios específicos para (técnica de Step-Out)? | Emoción | Patrón usual (automático) | Patrón

Generally well-reviewed as an "inspiring and instructive" guide for emotional intelligence. mandíbula tensa | Exhalación larga